FÉNYPERCEK - A fényterápiás készülék használatáról
Napi 15-30 perces fényterápiás kezeléssel kényelmesen pótolhatjuk a szervezetünk számára szükséges mennyiségű napfényt. A Litebook Elite és a BLUElight készülékek mindezt kényelmesen lehetővé teszik. Rovatunkban annak jártunk utána, hogyan működnek és hogyan használjuk őket.
Amikor a fényterápiás lámpák fényét a szemünk felé irányítjuk, a retinánkban található receptorok, ingerületek egész sorát hozzák létre szervezetünkben. Ennek eredményeképpen az agyunk úgy reagál, mint egy napfényes nyári napon: megnövekszik az energiaszintünk, javul a hangulatunk és helyreáll az alvás-ébrenlét ciklusunk. A pozitív eredmények általában 30, sok esetben azonban már néhány napon belül jelentkeznek.
A készülékek nagy előnye hordozhatóságuk, amit kis méretük tesz lehetővé. A gyógyító fényterápiát így a napi teendőink elvégzése közben jóformán bármikor alkalmazhatjuk, és utazásainkra is magunkkal vihetjük.
Hogyan használjuk?
- A készüléket 30-60 cm-re az arcunk elé, kissé oldalirányban helyezzük el. A fény így a nélkül váltja ki a kívánt hatást, hogy a szemünkbe világítana.
- A készüléket úgy kell magunk felé fordítani, hogy a fénysugár a nyitott szemünk felé irányuljon. Közvetlenül mégse nézzünk a fényforrásba - ha ez előfordulna, akkor sem okoz kellemetlenséget vagy károsodást, mindössze úgy fogjuk érezni, mintha a napba pillantottunk volna.
- A szemüveg vagy a kontaktlencse használata nem zavarja a fényterápiás eszköz alkalmazását, így ezek nyugodtan viselhetők a kezelés ideje alatt is.
- A terápia időtartamát (15-60 perc) a készülékek főkapcsolójának ismételt lenyomásával és felengedésével állíthatjuk be. Igényünk szerint bátran módosítsuk az időzítést, a fényt ugyanis nem lehet túladagolni.
Figyelem! Első használat előtt mindig töltse fel a beépített akkumulátort!
