Hírlevél 3. szám

Kedves Olva​sóink!                                                                                             

Februári hírlevelünkben folytatjuk a fényterápia alkalmazási lehetőségeinek és jótékony hatásainak bemutatását. Ezúttal a szintén sokakat érintő jetlagra, vagyis az időzónákat átlépő utazással járó kellemetlen tünetekre és fényterápiás kezelési lehetőségeire fókuszálunk. Mindehhez e havi hírlevelünk orvos-szakértője, Dr. Szakács Zoltán neurológus főorvos nyújt segítséget, aki nemcsak az Önök kérdezték című rovatunkban, de szerkesztőségünk e-mail címén is szeretettel fogadja a témával kapcsolatos kérdéseiket. Ha pedig közelebbről is szeretnék megismerni az alvás medicina kiváló szakértőjét, szeretettel ajánljuk Arckép című rovatunkat.

A fényterápia bemutatása nem lenne teljes a fényterápiás eszközök használatára vonatkozó információk nélkül, melyekről bővebben Tudta, illetve Fénypercek című rovatainkban olvashatnak.

Február a színes, önfeledt karneválok időszaka. Farsangra hangoló írásunkkal és Gasztro rovatunk különleges fény fánkjával készülünk az ünnepre.

A cikkek olvasásához jó szórakozást, a farsangi desszerthez jó étvágyat kívánunk!

SomnoCenter Hírlevél szerkesztősége

Időzónaváltás kön​nyedén, fényterápiával

A hosszú, kelet-nyugati irányú repülőutakat az arra érzékenyeknél fejfájás, fáradtság, álmatlanság, emésztési zavarok, ingerlékenység, a teljesítőképesség jelentős csökkenése és enyhe depresszió követ. Mindez azonban nem kell, hogy velejárója legyen az időzónákat átlépő utazásnak, hiszen a fényterápia használatával beállíthatjuk belső óránkat az utazási cél időzónájához. Dr. Szakács Zoltán neurológus főorvossal, az alvásmedicina szakértőjével beszélgettünk.

Szakértőink válaszolnak - Fényterápia és jetlag

E havi hírlevelünk szakértője: 

Dr. Szakács Zoltán PhD, neurológus főorvos, az alvásmedicina szakértője

A fényterápiás készülék használatáról

Napi 15-30 perces fényterápiás kezeléssel kényelmesen pótolhatjuk a szervezetünk számára szükséges mennyiségű napfényt. A Litebook Elite és a BLUElight készülékek mindezt kényelmesen lehetővé teszik. Rovatunkban annak jártunk utána, hogyan működnek és hogyan használjuk őket.

A fényterápiás készülékekről bővebben itt olvashat...

TAVASZVÁRÓ KIÁRUSÍTÁS AKÁR 29% KEDVEZMÉNNYEL!

Már igazán megjöhetne a tavaszi napfény! A hosszú téli szürkeség mostanra kimeríti az emberi szervezetet, az erre érzékenyek fáradtabbak, levertebbek, rossz kedvűek lesznek. De van megoldás a téli depresszó tünetei ellen! Most jelentős kedvezménnyel juthat hozzá az energetizáló speciális fényterápiához!

Hogy ezeken a borús téli napokon se kelljen nélkülöznie a napfény áldásos hatását, a készlet erejéig most akár 29% kedvezményt is adunk a fényterápiás készülékek árából!

 Megnézem a készülékeket!

Az alvászavarok doktora

Hírlevelünkben nem csak az alvás-, a fény- és a CPAP terápiákkal kapcsolatos információk, tudományos újdonságok, érdekességek megosztását tartjuk fontosnak, de a kezeléseket végző munkatársaink bemutatását is. Olyan szakemberekét, akik úgy tudásukkal, mint emberi hozzáállásukkal nap mint nap sokat tesznek azért, hogy a hozzánk fordulók mielőbb újra egészséges, teljes életet élhessenek! Ezúttal ismerkedjenek meg Dr. Szakács Zoltán neurológus főorvossal, a magyar alvásmedicina zászlóvivőjével!

Bővebben...

Érdekességek a fényterápiáról

Rovatunkban a fényterápia további jótékony hatásáról és felhasználásáról olvashat.

Elijesztjük a telet! - Fénnyel, tánccal, álarccal

A Vízkereszt napjától hamvazószerdáig tartó farsang a bálok, a karneválok időszaka. Tácainkkal, hagyományainkkal a tél elmúltát és a közelgő tavaszt ünnepeljük ilyenkor önfeledten. Farsangra hangoló összeállításunkban a nagyvilágba is kitekintünk.

Érdekel, megnézem!

Farsangi fény fánk mindenkinek!

A farsangi időszak elmaradhatatlan gasztro csemegéje, a kelt tésztából készült, szalagos fánk. Legtöbbünk emlékeiben élénken él nagymamánk illatos, frissen sült finomsága, ami sokszor még a porcukrozást sem várta meg a süteményes tálon, hiszen megannyi éhes farsangozó kéz nyúlt utána. Rovatunkban ezúttal egy régi családi receptet teszünk közzé, hogy Önnel együtt készíthessük el az idei farsang legfinomabb „fény-falatait”! 

A receptért kattintson ide!

Egy hosszadalmas repülőutat követően, fáradtan, álmosan rogyik le a szállodai szoba foteljébe? Hiába az odakint ragyogó napsütés, és a délelőtti nemzetközi meeting egyre közeledő időpontja, Ön ellenállhatatlan vágyat érez arra, hogy elaludjon? De hiszen ott lapul a kézipoggyászában a kedvenc fényterápiás készüléke! Kapcsolja be, s miközben kellemes, élénkítő fényénél elkortyolja a szobapincér mosolyával ízesített, gőzölgő kávét, olvassa el Márai Sándor gondolatait az utazásról és arról, hogy bár minden, ami sorsunkhoz tartozik, útban van felénk, azt nem szabad siettetni, meg kell várni! 

Érdekel, elolvasom!